Método 5P: Reeducación postural propiceptiva pelviperineal
La Reeducación Postural ProPiocePtiva Perineal (5P) es un método en el que empleamos un tronco de eutonía para trabajar nuestro conjunto abdomino-pelvi-perineal a través de nuestra postura. El tronco de eutonía supone una base inestable dura y semicircular de madera para nuestros pies, que nos ayuda a:
- Regular el eje y el esquema postural
- Mejorar la gestión de presiones abdominales a través del ajuste de la posición de la pelvis
- Producir una normalización (en caso de hipertonía) y activación (en caso de hipotonía) del tono de suelo pélvico y del transverso abdominal (faja natural).
- Liberar el diafragma y normalizar la respiración
- Mejorar la sensación de pesadez pélvica, especialmente en embarazo mejorando la circulación de la zona (viene genial para hemorroides y varices vulvares)
Además, potenciaremos el efecto del tronco con el winner Flow, un dispositivo que nos ayuda a hacer una activación más profunda de los músculos abdominales y a evitar presiones en el suelo pélvico.
El objetivo es enseñarte a usar el tronco y el winner flow durante 4 sesiones de 1 hora de duración, para que en casa puedas seguir utilizándolo a tu ritmo
Indicado para mujeres en general, e ideal para embarazo y postparto (tu bebé es bienvenido)
